在冬季，随着气温降低，很多疾病也进入了高发期，比如说我们身边很常见的，颈椎病。如何保护好我们的颈椎，预防颈椎病，如何有效治疗颈椎病呢?来听听专家怎么说。
颈椎病原是中老年人的高发疾病，但由于缺乏护颈意识，姿势不良等因素，年轻上班族患上“颈椎病”的越来越多，成为颈椎病的高发群体。随着冬季气压和温度的下降，容易引起局部的血液循环不通畅，导致颈肩部的肌肉紧张的感觉，尤其是在长时间在低头的情况下，症状会更加明显。
采访：曾都医院脊椎创伤外科 主任 徐三军
【目前在冬季发病率比较高的是我们的颈椎和腰椎的病变，而且发病率老年人居多，但现在年轻人也逐渐增多了，常见的症状主要是头晕、颈痛，腰痛，随着工作时间越来越长疼痛逐步增加的，而且休息能缓解，但是不能完全缓解，需要治疗才能缓解。】
徐主任介绍，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务，冬天出门时，最好穿上高领毛衣或围上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒，颈椎病患者晚上可热敷颈部，促进颈部血液循环，这对缓解颈部痉挛很有好处。其次要多运动不要长时间保持同一姿势，另外就是要养成良好的生活习惯，保护好脊椎。
采访：曾都医院脊椎创伤外科 主任 徐三军
【我们的脊柱在27岁之前发育是很好的，在27岁之后逐步处于退化的状态，40岁以上退化逐步加重，我们要注意平时要保护好，工作1~2个小时要站起来活动一下，舒展一下，让颈椎和腰椎得到松弛，不能长时间的工作，处于一个姿势，这样会加大损伤。还有就是冬季要注意保暖，这是很重要的，特别是颈椎在睡觉的时候也要注意保暖，要带一个颈围或者是用被子，要尽量的盖得很紧很严实。热疗是可以减轻损伤的。】
一旦发生了颈椎病变，出现头晕眼花，颈部的活动受限，特别是旋转、低头、仰头受到影响，就说明症状较重了，需要到医院进行治疗，主要是药物和康复治疗，能够有效改善血液循环，电疗和热疗也有比较好的效果。
采访：曾都医院脊椎创伤外科 主任 徐三军
【我们科室对于这类疾病，指导患者进行对应的药物治疗，进行相应的康复治疗，根据患者的病情的分类，如果患者病情比较重，神经损伤了，这类患者，那就要考虑有手术指征了，必要时需要手术治疗。出现了神经损伤，保守治疗是没有什么疗效的，手术治疗是通过减轻神经的压迫，达到缓解患者症状，这样效果一般是比较理想的。】
